Ryfastløpet

  • Oppdateringar
  • Kva er Ryfastløpet?
  • Støttespelarar
  • Fakta om fem løp
  • Praktisk info
  • Påmelding
  • Om Ryfast
  • Treningsprogram
  • For publikum
  • Kontakt oss

Treningsprogram – for «supermosjonisten»

Treningsprogram – for «supermosjonisten»

Februar og mars

Hviledager er sterkt undervurdert. Hvordan går det med treningen? Kjenner du at 2 måneder med trening har gitt framgang? Går det greit å få til treningen innimellom andre gjøremål? Jeg håper det, og kommer her med program for februar og mars. Vi er fremdeles i «grunntreningsperioden» der oppbygging av kapasiteten Read more…

By Svanhild Eggebø Spanne, 3 veker3 veker ago
Treningsprogram – for «supermosjonisten»

Desember og januar

Treningsprogram for den som vil løpe Ryfastløpet litt raskere, som «supermosjonist».

By Svanhild Eggebø Spanne, 3 månader ago
  • facebook
© 2018 | Utforma og drifta av Hetland Media